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朝方熱っぽくて具合が悪くなり、 薬が無いから仕方なく小さじ1杯のウコンと粉末の緑茶を水に溶かして飲んだら 小１時間程で熱が下がり、汗も引いて体調が戻った。 後で検索したら、解熱作用があるらしい。 凄いぜ、ウコン。 貧乏人の味方だ。 風邪をひいてしまったら！ ・・・ウイルスの働きを弱め、体力を回復させてやることが大切。 そこで 蛋白質 と ビタミン の補給 蛋白質・・・食肉は必須アミノ酸を豊富に万遍なく含み、しかも調理による損失がほとんどありません。 つまりお肉を食べると、良質なタンパク質を無駄なく摂ることができるという結果につながります。 牛乳中にある約3.0％のタンパク質にも、必須アミノ酸はバランス良く含まれています。 米食を主体とする日本人は、一部の必須アミノ酸が不足しがちなので、 牛乳を食事に取り入れると、栄養価をより高めることができます。 ビタミンＡ・・・のどや鼻の粘膜を強くします。食材では、うなぎ・レバー・卵黄・バター・チーズ・緑黄野菜等に多く含まれます。 ビタミンB 1・・・熱で衰えた食欲を高めたりする働きがあります。 食材料では、豚肉・ロースハム・うなぎ・大豆・ニンニク・にら・ねぎ等に多く含まれます。 ビタミンＣ・・・風邪のウィルス感染への抵抗力を強める働きがあるといわれています。 又、熱が出るとビタミン類の消耗が激しく、ビタミンＣは特に必要です。 食材では、イチゴ・みかん・キウイフルーツをはじめ ブロッコリー・キャベツ 小松菜・ほうれん草等に多く含まれています。 又、熱が高くほてる時には、冷たい果汁などを少しずつとるのも良いでしょう。 ひきはじめの「玉子酒」 卵白に含まれるリゾチームの細菌を殺す作用と、 日本酒の体を温めながら熟睡できる作用とが結びついて、風邪を治してくれるのです。 1.日本酒1カップを熱燗よりやや熱めに燗をつける。 2.全卵1個を良くかき混ぜ、砂糖小さじ1～2杯を加える。 3.1の熱燗を2に少しずつ垂らしながらのばすように混ぜ合わせる。 4.3にほどよい燗をつけて完成。 とろ～りとした感じに仕上げるのがコツで、急いで作ると「かき卵」になってしまいます。 または・・・ １ 鍋に日本酒１カップを入れて沸騰させる。 ２ 卵１個を割り入れ、すぐに火を止め、かき混ぜる。 ３ 鍋におろし生姜（１片分）を入れる。 －好みで量は調節して下さいー ４ 好みに応じて、蜂蜜や砂糖を入れ熱いうちに飲む。 ＊ 注意：ｱﾙｺｰﾙに弱い人や卵ｱﾚﾙｷﾞｰの人には向きません。 その他、ネギ湯・・・発汗作用、 クズ湯・・・解熱作用や下痢の緩和、「梅干し黒焼き」・・・ 喉の痛みの緩和などがあります。 いずれも、風邪のひき始めに有効といわれています。 ＜クズ湯の作り方＞ １ クズ粉小さじ１杯＋溶き水 ２ 熱湯を１カップ注ぐ。 －固いときには湯を増量してくださいー ３ 好みに応じて砂糖をくわえる。 ＜ネギ湯の作り方＞ １ 白ネギをみじん切りにする。（大さじ１～２杯） ２ 熱湯や熱いお茶を注ぐ。（１カップ程度） ３ 好みに応じて、かつお節や味噌を加えると、おいしく 飲むことができます。 まずは十分な睡眠と栄養が肝心です。 特に疲れている時は風邪を引きやすい時期なので要注意です。 食欲が落ちてしまってもご飯や餅、うどんなどの麺類など主食は必ず食べるようにしましょう。 まずは ビタミンＡとＣを豊富に含む、色の濃い野菜や果物などを取り入れるのがおすすめです。 ビタミンA（ベータカロテン）はカラダの中から免疫力をアップさせて、 回復を早めたりこじらせしにくくするために重要な栄養素。ビタミンＡは皮膚や粘膜の形成に欠かせません。 これが不足すると、鼻や喉の粘膜が乾燥してしまいます。 乾燥した粘膜から風邪のウイルスが進入しやすくなるので、風邪予防にもビタミンAは重要ですね。 ビタミンAは色の濃い緑黄色野菜、レバーやチーズにたっぷり含まれていますので、 みそ汁やスープの具、野菜のたっぷり入ったグラタンなども良いですね。 緑黄色野菜は、「カットした断面の色が濃い」特徴があります。 例えばカボチャや人参は切った断面（中身）も色が濃いのですが、キュウリやなすは断面が真っ白です。 中身も色が濃いのが緑黄色野菜なのです。 ビタミンＣはウイルスに対するカラダの抵抗力を高める効果があります。 これは風邪の原因であるウイルスを撃退する役割をもっているからです。 ビタミンCは野菜や果物、ジャガイモ・さつまいもなどに豊富です。 抵抗力を高めるビタミンCはウイルスと対抗して消耗しやすいので、 ミカンやキウイ、イチゴ、柿などの果物もお勧めです。 ビタミンCのサプリメントは必要以上に揉むと下痢を起こす場合もあるので錠剤には頼らないようにしておきましょう。 のどが痛くなったり、咳が出やすくなったら 風邪のときには水分が重要な役割を果たします。 とくにのどの粘膜の乾燥から守るためにお茶などをこまめに飲むのも良いですね。 特に暖かく水分のあるものは、のどの粘膜を保護する効果があります。 のどや鼻の粘膜の回復を早めるために緑黄色野菜の炒め物や煮物、みそ汁やシチュー、スープ類がおすすめ。 野菜ミックスジュース類は冷たいので下痢の原因になることがありますので注意しましょう。 お腹の調子が悪くなってきたら 下痢をしやすくなるといったように 胃腸の機能が弱ってきていますので、消化の良い軟らかいものを選びましょう。 白身の魚や卵、豆腐などの入ったメニューがおすすめです。 下痢をしたときは体内の水分が失われているので、みそ汁やスポーツドリンク類を飲むのも良いですね。 温かい食事とゆっくりよくかんで食べるようにしましょう。 参考サイト 「カラダのごちそう アタマの栄養」 「お菓子タワー」 「がんサポートサイト」
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朝比奈みるくの冒険 一人の巨漢の男が街を歩いていた。 その表情は実につまらなそうで、事実彼はこの企画をくだらないと思っていた。 突然拉致されての事だ。そう思っても仕方が無いだろう。 ゆえに彼は早くこの児戯を終わらせて帰還しようと思っていた。 幸いにも彼は自分の容姿には自信があった。 ただ異性を惚れさせればいい。そんな程度の認識であったのだ。 その為に人を探しているものの、中々他人を見つける事ができずにいる。 少しばかりイライラしてきたところ、ようやく他の参加者を見つける。 しかも運のいい事に女性だった。その事実に男は勝利を確信して、ニヤリと笑う。 そして即座に女へと駆け寄る。だが、告白をしようとしたところ…… ／￣￣｀ヽ ： /. i /ﾍ＼ヽ＼： ；| ! |/__.xﾄ､L,_ ﾄ｝： ひ…… ; |!ﾍ cﾓﾘ lﾓ!oV な、なんなんですか？ ；| !|.ﾄ" rっ ツ|.|、： ここ、どこですか？ ,',ﾉ 斗ｬ ｆて｀Y トﾐヽ 私をどうするつもりですか～？ ／ {ﾄﾐﾄｖ|'´ゝ ｝ ノノ l ｝： ：/イ ｛ ゝｨVr-ﾍト、 ! ﾊ あ……きゃああああぁぁぁっ！ . | !|Y⌒'ミ｛ヾ=' | /ｲ| ヽ人 |! /＼ ： ｀'┬' ﾄー'´ ヽ ： ：,/{、 || ,.|='´ } ： 少女はそう言って怯えて逃げていき、崖から足を踏み外して落ちていった。 少女の身体はそのまま勢いよく地面に叩きつけられ、石榴のように弾けて肉塊となった。 彼は気付かなかった。自分で思っているより、自分の顔は強面だという事を。 巨漢で強面の男がニヤリと笑って走り寄って来るのが、どれだけ恐怖感を煽るかという事を。 楽に帰れると思っていたのに、問答無用で逃げられたことに男はショックを受けた。 「こんなに苦しいのなら、こんなに悲しいのなら…………愛などいらぬ！」 男、聖帝サウザーと呼ばれた男は、泣きながら叫んだ。 【崖/1日目/01 00】 【サウザー＠北斗の拳】 [状態]：健康、泣 [道具]：不明 [標的]：愛などいらぬが元の世界に帰るために誰でもいい [思考]：はやく元の世界に帰りたい 【朝比奈みるく＠涼宮ハヒルの憂鬱 死亡】
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リプレイまとめ 勝敗 ピザ勢 動かない大図書館 勝敗 ○ bay ☆ミ 死兆星 He_NN-taI ふぅ・・・。 ○ ○ cona_ みさくら ○ yaku 幼女になりたい arisa もーみ ○ ○ nono hari tasu12 ひびまと ○ kasimoti BON ○ ○ kubi にゅま ○ Agares たみふる capellin えむきゅー ○ Wan 愛などいらぬ ○ ○ yu 蜂信 ○ Litly Jena ○ GS ぽっぽちゅりー ○ noⅨ frenze tsaktask ただのもやし ○
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(〓ω〓.)「しーんー、おやつだよー」 ( ﾟДﾟ)「ごめん、今から出かける」 (〓ω〓.)「しーんー、一緒にゲームやろー」 ( ﾟДﾟ)「悪い……今眠い………」 (〓ω〓.)「しーんー、一緒にお風呂入ろ♪」 ( -Д-)「ﾑﾆｬﾑﾆｬ……やめろ白石ぃ………」 ｼﾞﾘﾘﾘﾘ ｼﾞﾘﾘﾘﾘ ｶﾞﾁｬ かがみ「はい、柊ですk」 (〓ω〓#)『こんなに苦しいのなら愛などいらぬ！！！』 かがみ「いきなり何だ！！！」 前 戻る 次
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リナ→元気でヘルシーな感じを目指す。 ゴールドパール入り下地＋オークル系リキッド＋セミマットお粉などで発光肌に。 ハイライトはシャンパンゴールド系のパール入りで。 チークはピーチを丸くふんわり。上からパールお粉を重ねる。 アイメイクはオレンジベージュのアイシャドウを二重の幅にぼかす。 アイラインは黒のリキッドのまつげの際に細くかまつげの裏の粘膜に。 自然に書いたら目尻だけ足す。若干跳ね上げ。下瞼はペンシルで粘膜に。 ラインが自然な分、黒のボリュームタイプのマスカラでがっつり。（梳かしながら） リップはクリアなパールなしラメなしオレンジピンクのグロスのみ。
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現在確認してある使い魔の名簿です 編集はご自由に！！ 一つ前のページにもどる このページを編集する モー・ショボー モー・ショボー 【名前】モー・ショボー 【使役者】ルイス（借り物） 【大きさ】Ｍ 【種族】魔物 【技能】風魔法 回復魔法 【備考】 モンゴルの伝承に登場する鳥の魔物。愛など知らぬ！なまま死んでしまった少女の霊がなると言われている。 容貌は、背に翼の生えた美少女の姿をしている。
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北斗の京太郎 健夜「こんなに悲しいのなら、苦しいのなら……愛などいらぬ！！」 晴絵「京太郎！聞け、我が魂の叫びをーー！！」 はやり「はやりは貴女の血で化粧がしたいな～☆」 良子「はやりさん、血化粧は己の血でしてください」 理沙「愛する！一生どこへでも付いていく！」ぷくーっ 靖子「京太郎、女の心変わりは恐ろしいなぁ！」 京太郎「貴女方は間違いなく俺の強敵＜とも＞だった…」
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正式名 ： 穴子 あなごには、良質のたんぱく質の他にDHA、EPA、ビタミンAなどの栄養素が含まれています。 骨も料理するとやわらかく美味しく食べられるのでカルシウムも摂取しやすい魚です。 EPAが比較的多く含まれ高血圧や動脈硬化を防いでくれます。 ビタミン類については、ビタミンAは、皮膚や粘膜を丈夫にし視力を調整する働きを、ビタミンB2は、皮膚や消化器官内の粘膜を正常に保つ働きをします。 血液中に弱いタンパク毒を持つので刺身では食べないようにして下さい。加熱すれば無毒化されるので安全に食べれます。
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692 名前：兄と弟と投稿日：04/12/11 03 47 15 ID ??? どうしたアル。こんな時間に。 何？コウがガンプラを作っていて溶剤臭くて眠れない？ 仕方のないヤツだ。今夜はここで眠るといい。 ───せっかくだから何か話を聞かせてよ。 そうだな、それじゃ修行時代の話でも･･･ ───たまには違う話も聞きたいよ。 うーん、じゃあ俺が今一番ファイトしてみたい人の事を話してやろう。 実はそれはシロー兄さんなんだ。 ───えっ？どうして？ それはな･･･あれはお前たちが学校へ行っている時間の事だ。 兄さんが非番の時は決まってアイナさん家のノリスが決闘を申し込んで来るんだ。 これまでは何とか勝利を収めて、交際を認めさせていた。 だがその日はアイナさんのお兄さんが帰ってきていたんだ。 ───アイナさん、お兄さんがいたんだ。 仕事が忙しくて、滅多に帰ってこれないらしい。 そしてノリスの代わりにお兄さんのギニアスが決闘を申し込んできた。 ところがその前日に大捕り物があって、犯人一味は逮捕できたものの兄さんのEz-8は大破していたんだ。 ───誰かのMSを借りればいいじゃんか。 その日はみんな仕事や学校に行っていただろう？ 警官が勝手に人の機体を持ち出して決闘に使うのはどうかと思うぞ。 とにかく残っていたのは俺だけだったんだ。 「頼むドモン！俺にシャイニングガンダムを貸してくれ！」 シャイニングは大事な機体だが、最近は使う機会が少なくなっていたのも事実だ。 それにシロー兄さんの頼みだ。断る理由などない。 問題があるとすれば兄さんがシャイニングを使いこなせるかどうかだったが･･･ 兄さんは大量の重火器を装備して出撃していった。 そんなシャイニングの姿を見るのは正直複雑だったな。 693 名前：兄と弟と投稿日：04/12/11 03 48 25 ID ??? 「ギニアス・サハリン！貴様を倒して、俺はアイナと添い遂げる！」 「愛など粘膜が生んだ妄想だという事を思い知るがいい！」 そして町外れの採石場で決闘が始まった。 俺もこの闘いを見届ける為にその場に来ていた。 ギニアスの機体はアプサラスIII。強力なビーム兵器を搭載した恐ろしいMAだ。 拡散させたビームが光の雨のように降り注いだ。 だがシロー兄さんは初めて乗るはずのシャイニングでこれをかわし続けた。 ───すごいやシロー兄ちゃん。 俺達ファイター程ではないが、警官も体は鍛えているだろ。 思った通りの動きができるモビルトレースシステムが有効に働いたんだろうな。 それに兄さんのEz-8もシャイニングも陸戦用の機体だ。相性も良かったのかもしれない。 ビームをかわしながらライフルにマシンガン、キャノン砲やロケットランチャーを叩き込んでいった。 これにはさすがのアプサラスIIIもボロボロになっていった。 だがヤツは･･･ギニアスはアイナさんのお兄さんとは思えないほど非道い男だった。 「武器を捨てろシロー・アマダ！この機体にはアイナが乗っている！」 なんとギニアスは無理矢理アイナさんを同乗させていたんだ。 これには兄さんも従うほかなかった。だが･･･ 「シロー！私の事は構いません！兄を倒して下さい！」 「何を言うんだアイナ！君を傷つける訳にはいかない！」 「さあ、武器を取って！」 「おとなしく武器を拾わせるものか！」 再びビームの雨が降り注ぎ、なんとかかわしたものの武器は完全に破壊されてしまっていた。 狂ったように吐き出されるビームが付近に被害を及ぼし始めた。 通りすがりの女の子が巻き添えになってミンチになり、腕しか残らなかった。 「さあ、おとなしく私の夢を受け取るがいい！･･･なにをする！」 「今です、シロー！」 アプサラスIIIの動きが止まった。アイナさんが必死の抵抗をしたらしい。 だがシャイニングは丸腰だ。 ファイターではないシロー兄さんにはどうする事もできないはずだっだ。 694 名前：兄と弟と（実は激しく中の人ネタ）投稿日：04/12/11 03 50 38 ID ??? 「俺にはアイナを傷つける事はできない･･･ならば、方法はこれしかない！」 シャイニングの右手が輝き始めた。シャイニングフィンガーを使う気だ。 しかしファイターではないシロー兄さんには大した威力は出せないはずだ。 いや、威力があればアイナさんはミンチより酷い事になってしまう。 シャイニングの右手はそれ以上には輝かなかった。 これではとてもシャイニングフィンガーとは呼べない。 やはり無理だったか･･･俺はそう思ってあきらめかけていたのだが･･･ 「シャイ、ニング、フィンガー！」 何と左手も輝き始めたではないか。 「ｵﾚﾊｱｲﾅﾄｿｲﾄｹﾞﾙ････」 呪文のように呟きながら両手を組むと、その輝きは激増し本来のシャイニングフィンガーに劣らぬものになった。 「な、何だ！？」 「はああああぁぁぁっ！！」 そのままスラスターを吹かしながら突進、アイナさんの囚われているブロックへ叩き込んだ。 「ふんっ！」 そしてコックピットブロックを抜き取ってしまった。 「シロー･･･！」 アイナさんが顔を出す。無事だったんだ。 「おのれ･･･！」 「俺はお兄さんを倒す！ここまでやられて黙っていられない！」 「ハイ！」 そして拳を振り下ろした。 「光になれぇぇぇぇぇぇぇぇぇっ！！！！」 シャイニングフィンガーソードとはまた違った光の鉄槌。 アプサラスIIIは光の粒子と化し、ギニアスはミンチよりも酷い事になった。 シャイニングの全身が輝いている。 怒りのスーパーモードでもなければ、明鏡止水のスーパーモードでもない。 愛だ。愛のスーパーモードだ。 俺のシャイニングにはまだあんな力があったんだ。 それはまるで金色の破壊神だった。 アル･･･？眠ったのか。 おやすみアル。 この続きはまた今度な。
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人物 南斗鳳凰拳の伝承者サウザー、名言「愛ゆえに人は悲しなければならぬ！愛ゆえに人は苦しなければならぬ！ ならば愛など必要ない！！！」お師さんの死により、非情の仮面を被った男。通称：聖帝サウザー 聖帝十字 路にてシュウを殺すも、ケンシロウの前に敗れる。悲しき男・・・ 系譜 辞世の句 関連項目 イケメン（新しくページを作成） イケメンダンス（新しくページを作成） 外部リンク コメント 名前 コメント #ref200509140155000